Glossar

Wichtige Begriffe rund um Longevity, Prävention, Laborwerte und gesunde Lebensführung einfach erklärt

Was bedeutet Longevity? Was ist Lp(a)? Was sagt hs-CRP aus? Und was versteht man eigentlich unter Präventionsmedizin?

In unserem Longevity Glossar erklären wir wichtige Begriffe aus den Bereichen Longevity Medizin, Prävention, Labordiagnostik, Stoffwechsel, Ernährung und Lifestyle verständlich und kompakt.

Das Glossar dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung oder ärztliche Beurteilung von Laborwerten.

 

A

Anti-Aging

Anti-Aging ist ein Sammelbegriff für Maßnahmen, die sich mit altersbedingten Veränderungen beschäftigen.

Der Begriff wird häufig im kosmetischen Kontext verwendet. Unser Verständnis von Longevity setzt einen anderen Schwerpunkt: Im Mittelpunkt stehen langfristige Gesundheit, Prävention, medizinische Diagnostik und beeinflussbare Lebensstilfaktoren.

B

Ballaststoffe

Ballaststoffe sind Bestandteile pflanzlicher Lebensmittel.

Die Optimierung der Ballaststoffzufuhr gehört in unserem Longevity Programm zu den möglichen Bestandteilen der Ernährungsbetreuung.

Dabei betrachten wir Ernährung nicht isoliert, sondern gemeinsam mit weiteren Faktoren wie Laborwerten, Bewegung und individuellen Gewohnheiten.

BASIC Longevity Programm

BASIC ist das Einstiegsprogramm des Gesundheitsforums Longevity.

Es umfasst einen grundlegenden Gesundheitscheck mit Laboruntersuchungen aus den Bereichen:

• Blutzucker
• Blutfette
• Leberwerte
• Nierenwerte
• Entzündungswerte
• Schilddrüse
• Vitamin D

Ziel des BASIC Programms ist eine grundlegende Einschätzung des aktuellen Gesundheitsstatus.

Blutbild / Laboranalyse

Laboruntersuchungen dienen dazu, ausgewählte gesundheitliche Parameter objektiv zu bestimmen.

Welche Laborwerte im Longevity Programm untersucht werden, hängt vom jeweiligen Programm und der medizinischen Situation ab.

Die medizinische Interpretation der Ergebnisse erfolgt durch den Arzt.

Blutfette

Blutfette werden im Rahmen der Laboruntersuchungen betrachtet. In der Leistungsübersicht unserer Longevity Programme werden insbesondere Cholesterin beziehungsweise Blutfette als Bestandteil des grundlegenden Gesundheitschecks aufgeführt.

In den umfangreicheren Programmen können zusätzliche kardiovaskuläre Risikoparameter hinzukommen.

Laborwerte sollten nicht isoliert interpretiert werden. Die medizinische Einordnung erfolgt durch den Arzt.

Blutzucker

Der Blutzucker beschreibt die Konzentration von Glukose im Blut.

Die Untersuchung des Blutzuckers gehört bereits zum BASIC Programm und damit zu den grundlegenden Laborparametern unseres Longevity Checks.

In umfangreicheren Programmen kann zusätzlich Insulin untersucht werden, um den Zuckerstoffwechsel differenzierter zu betrachten.

C

Carotis-Sonografie

Die Carotis-Sonografie ist eine Ultraschalluntersuchung der Halsschlagadern.

In unserem Leistungskonzept ist die Carotis-Sonografie Bestandteil der zusätzlichen Untersuchungen des VIP Programms.

Ob eine Untersuchung im individuellen Fall medizinisch sinnvoll beziehungsweise angezeigt ist, wird ärztlich beurteilt.

Cholesterin

Cholesterin gehört zu den Blutfetten und wird im Rahmen der grundlegenden Laboruntersuchungen unseres Longevity Programms betrachtet.

Bei der medizinischen Beurteilung von Herz-Kreislauf-Risikofaktoren können je nach Programm weitere Laborparameter hinzukommen.

E

EKG

EKG steht für Elektrokardiogramm.

Dabei wird die elektrische Aktivität des Herzens aufgezeichnet. In unserem Longevity-Konzept ist ein EKG als Bestandteil der zusätzlichen Organ- und Funktionsuntersuchungen des VIP Programms vorgesehen.

Entzündungswerte

Entzündungswerte sind Laborparameter, die im medizinischen Kontext Hinweise auf entzündliche Prozesse liefern können.

Grundlegende Entzündungswerte sind bereits Bestandteil unseres BASIC Programms. In den umfangreicheren Programmen können zusätzliche Parameter wie hs-CRP hinzukommen.

Die Bedeutung eines Laborwertes hängt von der individuellen medizinischen Situation ab und sollte ärztlich beurteilt werden.

Ernährung

Ernährung ist eine zentrale Säule unseres Longevity- und Präventionskonzeptes.

Im Rahmen der Lifestyle-Analyse betrachten wir unter anderem bestehende Ernährungsgewohnheiten sowie die Protein-, Ballaststoff- und Flüssigkeitszufuhr.

Der Umfang der Ernährungsbetreuung unterscheidet sich nach Programm. PREMIUM und VIP sehen beispielsweise einen detaillierten 7-Tage-Ernährungsplan vor.

G

Gefäßgesundheit

Gefäße gehören zum Herz-Kreislauf-System und werden innerhalb unseres umfangreichsten Longevity Programms zusätzlich berücksichtigt.

Das VIP Programm sieht unter anderem Untersuchungen der Gefäße und eine Carotis-Sonografie vor.

Bereits in den vorherigen Programmen können Laborparameter betrachtet werden, die für die medizinische Herz-Kreislauf-Risikobewertung relevant sind.

Gesundheitscheck

Ein Gesundheitscheck dient der strukturierten Betrachtung des aktuellen Gesundheitsstatus.

Unser Longevity-Konzept bietet unterschiedliche diagnostische Tiefen: vom grundlegenden BASIC Gesundheitscheck bis zum VIP Programm mit zusätzlichen Organ- und Funktionsuntersuchungen.

H

Healthy Aging

Healthy Aging lässt sich mit „gesundem Altern“ übersetzen.

Der Begriff beschreibt die Idee, beim Älterwerden nicht ausschließlich die Zahl der Lebensjahre zu betrachten, sondern Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität in den Mittelpunkt zu stellen.

Diese Perspektive steht unserem Verständnis von Longevity nahe.

Herz-Kreislauf-Risikobewertung

Im Rahmen unserer umfangreicheren Longevity Programme werden verschiedene Faktoren betrachtet, die für eine medizinische Bewertung des Herz-Kreislauf-Risikos relevant sein können.

Das PREMIUM Programm sieht eine detailliertere Herzrisikobewertung vor. Im VIP Programm kommen weitere Untersuchungen wie EKG, Carotis-Sonografie und Gefäßuntersuchungen hinzu.

Homocystein

Homocystein ist ein Laborparameter, der laut unserer Leistungsübersicht ab dem STANDARD Programm untersucht wird.

Er wird dort gemeinsam mit weiteren erweiterten Parametern wie Lp(a) und hs-CRP betrachtet.

Die medizinische Bedeutung eines Homocystein-Wertes sollte immer im individuellen Kontext ärztlich beurteilt werden.

Hormone

Hormone sind körpereigene Botenstoffe.

Im PREMIUM Programm werden zusätzlich ausgewählte Hormone untersucht. In unserer Leistungsübersicht werden beispielsweise Testosteron und Stresshormone genannt.

Bei Verdacht auf hormonelle Störungen erfolgt die medizinische Beurteilung durch den Arzt.

hs-CRP

hs-CRP steht für high-sensitivity C-reactive protein beziehungsweise hochsensitives C-reaktives Protein.

In unserer Leistungsübersicht gehört hs-CRP gemeinsam mit Lp(a) und Homocystein zu den zusätzlichen Laborparametern des STANDARD Programms.

Die Interpretation des Wertes erfolgt im medizinischen Gesamtkontext durch den Arzt.

I

Insulin

Insulin ist ein Hormon, das eine wichtige Rolle im Zuckerstoffwechsel spielt.

In unserem PREMIUM Programm wird Insulin zusätzlich untersucht. Die Leistungsübersicht beschreibt dies im Zusammenhang mit der Frage, wie der Körper Zucker verarbeitet.

K

Körperzusammensetzung

Die Körperzusammensetzung gehört zu den Parametern, die im Rahmen der Lifestyle-Erstuntersuchung betrachtet werden können.

Sie wird dabei nicht isoliert beurteilt, sondern gemeinsam mit Faktoren wie Ernährung, körperlicher Aktivität, Schlaf, Stress und Symptomen.

L

Laktattest

Ein Laktattest ist in unserem Leistungskonzept als Bestandteil des VIP Programms vorgesehen.

Er gehört dort zu den zusätzlichen Untersuchungen neben beispielsweise EKG, Carotis-Sonografie, Lungenfunktion und Ultraschall des Bauchraums.

Lifestyle-Medizin / Lifestyle-Betreuung

Im Rahmen unseres Konzeptes beschreibt Lifestyle-Betreuung die strukturierte Betrachtung von Faktoren wie:

• Ernährung
• Bewegung
• Schlaf
• Stress
• täglichen Gewohnheiten

Nach der ärztlichen Abklärung werden diese Bereiche analysiert und können in einen individuellen Maßnahmenplan einfließen.

Dabei ist die Rollenverteilung klar: Medizinische Diagnostik und Therapie liegen beim Arzt; die Lifestyle-Betreuung konzentriert sich auf Prävention, Gewohnheiten und Umsetzung im Alltag.

Longevity

Longevity bedeutet wörtlich „Langlebigkeit“.

Im gesundheitlichen Kontext verstehen wir darunter einen präventionsorientierten Ansatz, bei dem nicht allein die Lebensdauer betrachtet wird.

Im Mittelpunkt steht vielmehr die Frage, wie Gesundheit und Lebensqualität langfristig unterstützt werden können.

Unser Ansatz verbindet dafür medizinische Diagnostik und Laboranalysen mit Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Lifestyle-Betreuung.

Longevity Check

Ein Longevity Check ist in unserem Konzept eine strukturierte gesundheitliche Bestandsaufnahme.

Je nach Programm kann diese grundlegende Laborwerte oder umfangreichere Analysen und zusätzliche Untersuchungen umfassen.

Wir bieten vier diagnostische beziehungsweise betreuerische Stufen:

BASIC · STANDARD · PREMIUM · VIP

Lp(a) / Lipoprotein(a)

Lipoprotein(a), abgekürzt Lp(a), ist ein Laborparameter.

In unseren Longevity Programmen wird Lp(a) ab STANDARD als Teil der erweiterten Laboranalyse untersucht.

In den Unterlagen wird ein stark erhöhter Lp(a)-Wert außerdem ausdrücklich als Befund genannt, bei dem eine ärztliche Beurteilung vorgesehen ist.

Lungenfunktion

Eine Lungenfunktionsuntersuchung dient der medizinischen Beurteilung der Funktion der Lunge.

Sie ist laut unserer Leistungsübersicht Bestandteil der zusätzlichen Organ- und Funktionsuntersuchungen des VIP Programms.

M

Mikronährstoffe

Zu den Mikronährstoffen gehören unter anderem Vitamine und Mineralstoffe.

In unserem STANDARD Programm werden über die grundlegenden Werte hinaus zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe betrachtet. In der Leistungsübersicht werden beispielsweise Vitamin B12 und Eisen genannt.

Welche Werte medizinisch relevant sind und wie sie interpretiert werden, hängt von der individuellen Situation ab.

P

Prävention

Prävention bedeutet Vorbeugung.

In unserem Longevity-Konzept bedeutet Prävention, Gesundheit nicht erst dann zu betrachten, wenn Beschwerden oder Erkrankungen zum bestimmenden Thema werden.

Medizinische Diagnostik wird dafür mit einer strukturierten Betrachtung von Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und weiteren Lebensstilfaktoren verbunden.

Präventionsmedizin

Präventionsmedizin beschäftigt sich mit der Vorbeugung beziehungsweise frühzeitigen Erkennung gesundheitlich relevanter Entwicklungen und Risikofaktoren.

In unserem Konzept bildet die ärztliche Diagnostik die medizinische Grundlage. Lifestyle-Maßnahmen werden anschließend im Rahmen ihrer jeweiligen Zuständigkeit ergänzt.

PREMIUM Longevity Programm

PREMIUM ist die dritte Stufe unserer Longevity Programme.

Es enthält die Leistungen des STANDARD Programms und ergänzt diese laut Leistungskonzept unter anderem um:

• ausgewählte Hormone
• detailliertere Herzrisikobewertung
• Insulin
• detaillierten 7-Tage-Ernährungsplan

Ziel ist eine umfangreichere Betrachtung und Optimierung von Gesundheit, Körper und Leistungsfähigkeit.

Protein

Proteine gehören zu den Makronährstoffen.

Die Optimierung der Proteinzufuhr ist in unseren Unterlagen ausdrücklich als Bestandteil der Ernährungsbetreuung vorgesehen.

Wie die Ernährung konkret gestaltet wird, hängt von der individuellen Situation und dem gewählten Programm ab.

S

Schlaf

Schlaf ist ein zentraler Bestandteil der Lifestyle-Analyse.

Die Betreuung kann unter anderem Schlafberatung, den Aufbau gesunder Schlafroutinen und weitere Lifestyle-Maßnahmen umfassen.

Besteht der Verdacht auf eine medizinisch relevante Schlafstörung, gehören Diagnose und Behandlung in den ärztlichen beziehungsweise spezialisierten medizinischen Bereich.

STANDARD Longevity Programm

STANDARD ist die zweite Stufe unserer Longevity Programme.

Es enthält die grundlegenden Untersuchungen aus BASIC und ergänzt diese laut Leistungsübersicht unter anderem um:

• weitere Vitamine und Mineralstoffe
• Lp(a)
• hs-CRP
• Homocystein

Ziel ist eine tiefergehende Stoffwechselanalyse.

Stoffwechsel

Der Stoffwechsel umfasst zahlreiche Prozesse, mit denen der Körper aufgenommene Stoffe verarbeitet und nutzt.

Innerhalb unserer Programme werden verschiedene Laborparameter betrachtet, die Informationen über bestimmte Stoffwechselbereiche liefern können.

STANDARD ist in unserem Leistungskonzept ausdrücklich als „tiefere Stoffwechselanalyse“ beschrieben.

Stressmanagement

Stressmanagement gehört zum Lifestyle-Bereich unseres Longevity Programms.

Dazu können beispielsweise Entspannungstechniken, die Entwicklung gesünderer Routinen und weitere Maßnahmen zur Lifestyle-Optimierung gehören.

Die Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen ist davon klar abzugrenzen und gehört in ärztliche beziehungsweise entsprechend spezialisierte Betreuung.

Supplementierung

Supplementierung bezeichnet die ergänzende Einnahme bestimmter Nährstoffe oder Nahrungsergänzungsmittel.

In unserem Konzept können Empfehlungen für Basis-Supplemente und Anpassungen anhand vorhandener Laborwerte Bestandteil der Lifestyle-Betreuung sein.

Gleichzeitig beurteilt der Arzt die medizinische Sicherheit, insbesondere mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Risiken bei bestehenden Erkrankungen.

T

Testosteron

Testosteron ist ein Hormon.

In unserer Leistungsübersicht wird Testosteron beispielhaft als einer der Hormonwerte genannt, die im PREMIUM Programm zusätzlich untersucht werden können.

Die Interpretation hormoneller Laborwerte erfolgt medizinisch und immer im individuellen Kontext.

Training

Training und Bewegung sind Bestandteile der Lifestyle-Betreuung.

Je nach individueller Situation können beispielsweise Trainingsplanung, Ausdaueraktivitäten, Spaziergänge, Mobilität und Dehnübungen berücksichtigt werden.

Bei bestehenden Erkrankungen oder vor intensivem Training wird die medizinische Trainingssicherheit ärztlich beurteilt.

V

Vitamin B12

Vitamin B12 gehört zu den Vitaminen beziehungsweise Mikronährstoffen.

Es wird in unserer Leistungsübersicht beispielhaft als einer der zusätzlichen Werte des STANDARD Programms genannt.

Die medizinische Beurteilung eines Laborwertes sollte immer im individuellen Kontext erfolgen.

Vitamin D

Vitamin D gehört zu den Laborparametern, die bereits im BASIC Longevity Programm untersucht werden.

Damit ist es Bestandteil des grundlegenden Gesundheitschecks.

Ob und welche Maßnahmen sich aus einem gemessenen Wert ergeben, wird anhand der individuellen Situation beurteilt.

VIP Longevity Programm

VIP ist unser umfangreichstes Longevity Programm.

Es enthält die Leistungen des PREMIUM Programms und ergänzt diese laut Leistungskonzept um:

• EKG
• Carotis-Sonografie
• Lungenfunktion
• Ultraschall des Bauchraums
• Gefäßuntersuchungen
• Laktattest

Zusätzlich steht eine kontinuierlichere Anpassung von Ernährung und Lifestyle anhand von Faktoren wie Training, Stress und Blutwerten stärker im Mittelpunkt.

 

 

Unser Glossar wird kontinuierlich um Begriffe aus den Bereichen Longevity Medizin, Prävention, Labordiagnostik, Ernährung, Bewegung und Lifestyle erweitert.

Sie möchten einen Begriff nicht nur allgemein verstehen, sondern wissen, welche Untersuchungen für Ihre persönliche gesundheitliche Situation relevant sein könnten?

Dann beginnt unser Longevity Prozess mit einer medizinischen Anamnese und individuellen Einschätzung.

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Die Inhalte dieses Glossars dienen der allgemeinen Information und stellen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Laborwerte und medizinische Befunde sollten immer im individuellen medizinischen Kontext beurteilt werden.